{"id":1100,"date":"2024-03-27T18:46:37","date_gmt":"2024-03-27T18:46:37","guid":{"rendered":"https:\/\/lightingspain.com\/es\/blog\/?p=1100"},"modified":"2025-03-20T09:40:12","modified_gmt":"2025-03-20T09:40:12","slug":"iluminacion-circadiana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lightingspain.com\/blog\/iluminacion-circadiana\/","title":{"rendered":"Mejora tu salud con la iluminaci\u00f3n circadiana"},"content":{"rendered":"

Para qui\u00e9n no lo sepa la iluminaci\u00f3n circadiana se basa en la imitaci\u00f3n por completo de la luz solar que hay en ese momento en el exterior, en lugares cerrados con luz artificial. <\/span><\/p>\n

Esta nueva tendencia viene pisando fuerte desde Estados Unidos, lugar de donde han aparecido cientos de estudios cient\u00edficos que ponen en conocimiento los ritmos circadianos.<\/span><\/p>\n

\"Oferta<\/a><\/p>\n

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Seg\u00fan estos estudios este tipo de iluminaci\u00f3n nos permite mejorar por completo la calidad de vida del ser humano , reducir el estr\u00e9s y aumentar considerablemente la productividad de la actividad diaria.<\/p>\n

Los \u00faltimos estudios realizados en diferentes universidades como en Harvard advierten del efecto que causa en el ser humano el gran desajuste de los relojes circadianos.<\/p>\n

Trastornos alimenticios, depresi\u00f3n, problemas reproductivos y otro tipo de enfermedades relacionadas como son el c\u00e1ncer o la diabetes son consecuencias directas de estos desajustes.<\/p>\n

Actualmente m\u00e1s del 90% del tiempo de la poblaci\u00f3n que vive en grandes ciudades se encentra en espacios cerrados, algo que impacta de manera considerable no solo en el rendimiento, si no en su salud y bienestar completo.<\/p>\n

Por ello, cada vez es m\u00e1s importante adaptar de una manera correcta la luz<\/a> a los espacios diarios de trabajo<\/a>, de manera que nos permita mejorar la calidad de vida en esos lugares donde pasamos la mayor parte de las horas del d\u00eda.<\/p>\n

El iluminaci\u00f3n circadiana nos permite dar soluci\u00f3n a este problema de una manera sencilla y reducir el porcentaje de rotaci\u00f3n de personal, absentismo, bajas, as\u00ed como el aumento de motivaci\u00f3n y mejora de la productividad.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

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\u00bfC\u00f3mo podemos conseguir una iluminaci\u00f3n circadiana?<\/strong><\/h2>\n

Son muchas las empresas que cada vez tienen m\u00e1s en cuenta los dispositivos digitales para regular la iluminaci\u00f3n del hogar, consiguiendo as\u00ed mejorar por completo el estilo de vida, as\u00ed como el estado de \u00e1nimo y salud.<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Visita el producto en nuestra tienda: Aplique de pared, Non L\u00e1<\/strong><\/a><\/em><\/p>\n

Regular por completo la intensidad de luz<\/strong><\/h2>\n

En los lugares con escasa luz solar es recomendable regular la intensidad de cada bombilla<\/a> en cada habitaci\u00f3n. Los reguladores de intensidad son un utensilio muy sencillo y barato para conseguir esto.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Colores claros en los dormitorios<\/strong><\/h2>\n

Los colores amarillos, naranjas y tonalidades suaves imitan al sol cuando amanece y atardece. Es una buena forma de crear una atm\u00f3sfera perfecta en tu dormitorio<\/a>.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

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Espacios de trabajo con luces fr\u00edas y luces c\u00e1lidas para relajarse<\/strong><\/h2>\n

Las luces fr\u00edas son las m\u00e1s recomendadas para leer, concentrarse y trabajar en general, por ello, son las m\u00e1s indicadas en espacios cerrados donde vayamos a pasar buen parte de nuestro tiempo en estudiar o trabajar<\/a>.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

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En contraposici\u00f3n las luces c\u00e1lidas nos\u00a0ayudan a transmitir esa relajaci\u00f3n y tranquilidad que muchas veces necesitamos para desconectar por completo, muy recomendables en zonas comunes o de descanso.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Visita el producto en nuestra tienda: L\u00e1mpara de pie, Linood<\/strong><\/a><\/em><\/p>\n

\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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